Schlagwort "entspann dich"

11 Dinge, die sich verbessern, wenn du entspannter bist

25.05.2021

Vor einiger Zeit habe ich darüber geschrieben, worauf es wirklich ankommt im Marketing, damit es leicht geht - nämlich auf deine Energie. Was ich damit meine, und warum das so ist, kannst du hier nochmal nachlesen.

Wenn du die Fülle spürst, und in die Ruhe kommst, wird aber nicht nur dein Leben gesünder und dein Marketing leichter. Innere Weisheit und das damit einhergehende entspannte Gefühl bringen viele weitere faszinierende Effekte in dein Leben und in dein Business. In diesem Beitrag will ich dir ein paar davon zeigen, auch wenn diese Liste bei Weitem nicht vollständig ist ...

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Kategorien: Mentale Gesundheit | Schlagworte: deinen Weg finden, Entscheidungen treffen, entspann dich, Träume leben

Halte durch - so behältst du Hoffnung und Mut in Krisenzeiten

24.06.2020

Gerade fällt mir eine Prognose der Wirtschaftsweisen in die Hände, die für 2020 die stärkste Rezession seit Ende des 2. Weltkriegs vorhersagen.

Der schlimmste Teil dieser Rezession läge zwar nach ihrer Aussage hinter uns, dennoch ist dieser wirtschaftliche Einbruch ja nicht alles. Hinzu kommen diverse politische Vorgaben und neue Gesetze, die Unternehmen das Leben zusätzlich erschweren.

Wenn ich das lese, möchte ich vor allem kleinen Unternehmen und Solopreneuren ganz laut zurufen: Haltet durch! Lasst euch nicht unterkriegen. Oder um es mit einem recht abgedroschenen Spruch zu sagen, der dennoch super passt: Lasst nicht den Kopf hängen, wenn euch das Wasser bis zum Hals steht!

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Kategorien: Mentale Gesundheit | Schlagworte: entspann dich, Erfolgsrezepte, Innere Weisheit, kreativ sein, Selbstliebe

Was viel wichtiger ist als Mindset (warum dir deine Gedanken egal sein können)

26.02.2020

Vor einigen Tagen habe ich mein Impossible Project auf Instagram gepostet, mit den Worten "Das schaffe ich nie!"

Eine sehr liebe, aufmerksame Followerin wies mich darauf hin, wie machtvoll Gedanken sind, und dass ich es tatsächlich nie schaffen werde, solange ich so denke. Weil das Universum immer genau das liefert, was wir mit unseren Gedanken bestellen.

Ich habe das auch einige Zeit gedacht. Wenn ich andere Ergebnisse will, muss ich anders denken lernen. Mindset ist das Wichtigste. Doch das macht nicht nur viel Druck, sondern es hilft meist nicht wirklich. Denn unsere Gedanken können wir nicht kontrollieren, und je mehr wir es versuchen, desto mehr widersetzen sie sich.

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Kategorien: Mentale Gesundheit | Schlagworte: entspann dich, Gedanken erschaffen Realität, Innere Weisheit, unbewusste Gedanken

10 Dinge, die ich von meinem Katzenkind lernen kann

18.08.2019

Katzen sind unheimlich kluge Tiere. Meine kleine Katze Pünktchen ist erst 4 Monate alt, doch sie trägt eine unendliche Weisheit in sich, als hätte sie schon mehrere Leben hier auf Erden verbracht.

Ich habe sie mal eine zeitlang beobachtet und zehn Lektionen gefunden, die ich von ihr über das Leben lernen kann.

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Kategorien: Mentale Gesundheit | Schlagworte: dankbar sein, entspann dich, Freude leben, Ja-Sagen, Vertrauen

Weißt du, wie genug du bist?

22.07.2019

"Du bist genug" - Diese Worte kennst du bestimmt. Du hast sie sicher schon einige Mal gehört oder gelesen - und sagst sie dir vielleicht sogar selbst. Doch sie kennen und sich sagen heißt noch nicht, sie wirklich zu fühlen. Also sie wirklich so tief in dein System einsinken lassen zu haben, dass sie ein Teil deiner Realität, deiner Identität werden.

Gestern sagte mir mein Mann: "Du bist toll", und zu meiner großen Überraschung reagierte mein System (sowohl mein Kopf als auch mein Körper) mit Widerstand. Mit Ablehnung, Zweifeln. Ich konnte es nicht spüren, auch wenn ich das so gerne wollte. Und das überraschte mich, denn ich hatte gedacht, ich wäre "schon weiter".

Es lag nicht an dem Moment. Es gibt ja diese Momente, wo wir uns selbst nicht mögen. Ich glaube, die kennt jeder. Wo irgendwie alles schief geht und das ganze Leben ein einziges Desaster zu sein scheint. Aber das war nicht solch ein Moment.

Ich spürte, dass das tiefer sitzt. Dass da etwas in mir ist, das diese Tatsache noch nicht glaubt. Das dagegen ankämpft. Oder dafür. Wie auch immer, in jedem Fall ist es Kampf. Und Kampf ist immer anstrengend.

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Kategorien: Mentale Gesundheit | Schlagworte: Du bist genug, entspann dich, Hier und Jetzt, Selbstliebe